80歳まで歩けちゃう
【体力いらずのカメさん歩き】

ZOOM開催

元祖山ガールが教えちゃう秘訣

山は辛いだけだとと思っていた
55歳以上の女性の方へ
69歳のシニア山岳ガイドと夢を叶える
ZOOMセミナーを開催します


カメさん歩きセミナー開催(初級者対象)
(zoomで行います)

7月27日(土)
13時~14時30分
500円 個人面談付
申し込みは下記へ

こんなお悩みもっていませんか?? 

・心の底に、自然の中を歩きたいと思っ 
 ているが、なかなか行動が出来ない
・山に誘われて行ったものの地面ばかり
 景色など一つも覚えていない。

・一緒に行く山仲間いない!
・山の事を何もわからず、山の道具もわか
 らない、どこの山へ行った良いかわから
 ない。
・生活の中で運動不足で、身体が重い。
 それで山歩きできるかな?
・生活する中ですぐ疲れてしまう。
・いつも辛い山歩きなので、楽しくない。
・山歩きを基本から学びたい。
・山から帰ってきて、疲れが取れない。
・普段の生活や、山歩きの時膝が痛い。


元祖山ガールが教えちゃう3つの秘訣

全国にカメさん歩きのコミュニティー
1
究極のカメさん歩き
日常生活賀楽しくなる

三つの秘訣で何が変わる

全国に山仲間ができる

山で怪我をしない技術を学び、
家族からも応援される。筋肉を使った
歩き方。

体を動かす習慣を身につけて、山も楽しく、日常生活が楽になる。

お客様の声

 歩き方指導、五十肩・関節痛も改善

横浜在住 枡野様(60歳)
先生 とは、神楽坂スタジオ時代からのお付き合いになります。どうにもならなかった五十肩もよくなりました。持病のせいで、関節痛が辛かったのですが、だいぶ良くなりました。山岳ガイドもしているので、歩き方の指導もしてくれます。だいぶ姿勢もよくなりました。呼吸についても熱心に取り組んでいらして、少しずつ実践しています。ストレスのかかる毎日の深い呼吸を心がけています。すぐにできなくても大丈夫と言われます。ゆっくり合わせくださるので、ピラティスのお蔭で気持ちも身体もリフレッシュできます。
VOICE

 私のロールモデルの女性に出会えた

千葉県在住 ハムコ様(65歳)
 ブログも拝見しており、いつか、山に一緒に行きたいと思っていたところ、ピラティスのスタジオをオープンされました。体験講座があったので、勇気を出して行ったのがきっかけです。先生は呼吸法も学ばれております。この先生と一緒にインナーマッスルを鍛えながらお山にも一緒に行きたいと思いました。年齢的は私より上で、人生経験も豊富ですので、お話ししていてもとてもたのしくて落ち着くのです。威圧的な感じが全くありません。スタジオをこの年齢になってからオープンさせた事だけでも素晴らしい事です。身体が硬くて、思うようにレッスンが出来なくても、これから出来るようになりますよ。今は出来なくて大丈夫です。といつも、励ましてくださり、応援してくださるのです。マッサージ付きで個人のレベルに合わせて指導していただけるのでそれ以上の価値はあると思います。
VOICE

ピラティスと呼吸を加え、山歩きがダントツに楽になった

横浜在住  熊谷様(75歳)

20年以上の付き合いです。山が辛くなった時期にピラティスに出会い、山とピラティスの両方しております。
歩き方からご指導をいただき、ピラティスで筋肉強化、体幹、ストレッチのレッスンを受け、伸ばしたり縮めたりしながら今日まで怪我もなく歩くことが出来るようになりました。
又それまでは歩いていて息が切れることがありましたが、ピラティスと呼吸のレッスンで姿勢が良くなり胸が広がり呼吸が楽になり、息が切れることがなくなりました。嬉しい事に若く見られます。
やはり、山歩きとピラティスをしているからこそ、75歳まで続けられています。
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三つの秘訣を教えちゃう【カメさん歩き】
20歳の時、尾瀬に行った事をきっかけに、山が大好きになりました。
山歩きは仲間がいてこそ、続けられ、楽しめます。30年以上の登山教室の経験から、山歩きは年齢には関係ありません。
『山が好き』ということが大切ですね。

60歳で、ピラティスインストラクターになりました。山で怪我をしない体を作る事が目標です。
『一生自分足で歩く事』大切です


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電話に出られない事があります。留守電にお願いします。
090ー7719ー6652
受付時間 10:00〜19:00
 

山岳ガイド・ピラティスIR・足つぼ・マッサージ
ISM(イズム)代表 新井美千子

連絡先
埼玉県さいたま市浦和区常盤3丁目14~17
電話 09077196652
メール meilto:info@yamapira.com
ホームページ  imfo@yamapira.com